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Confronto Frutta


Jambul contro Oliva


Oliva contro Jambul


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali  
-  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,00 g  
32
3,84 g  
99+

Fibra
0,60 g  
99+
3,30 g  
19

Zucchero
14,00 g  
13
0,54 g  
99+

Proteina
1,00 g  
26
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Colina
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2

Grasso
0,23 g  
32
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
55,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
1,41 mg  
10
0,49 mg  
25

Sodio
26,20 mg  
3
1.556,00 mg  
1

Calcio
11,65 mg  
32
52,00 mg  
5

Magnesio
35,00 mg  
3
11,00 mg  
24

Zinco
0,09 mg  
24
0,04 mg  
29

Fosforo
15,60 mg  
30
4,00 mg  
99+

Manganese
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
75,28 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
-  

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
80,00 kcal  
13
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Monsone, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Ram Jarnun e Paras  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Magenta, Porpora  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Porpora  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Astringente, Dolce  
Amaro  

Origine
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-7.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Spagna  

Altri Paesi
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Syzygium cumini  
Olea europaea  

Sinonimo
Eugenia cumini  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Lamiales  

Famiglia
Myrtaceae  
Oleaceae  

Genus
Syzygium  
Olea  

Specie
S. cumini  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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