Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Jambul Nutrisi

Zaitun
Jambul
Jambul vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
14,00 g  
32
Serat
3,30 g  
19
0,60 g  
99+
Gula
0,54 g  
99+
14,00 g  
13
protein
1,03 g  
24
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  
kolin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Lemak
15,32 g  
2
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
1,41 mg  
10
Sodium
1.556,00 mg  
1
26,20 mg  
3
Kalsium
52,00 mg  
5
11,65 mg  
32
Magnesium
11,00 mg  
24
35,00 mg  
3
Seng
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24
Fosfor
4,00 mg  
99+
15,60 mg  
30
manggan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,02 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Kandungan air
75,28 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
4,53 g  
2
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!