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Jambul vs Noix de coco Nutrition

Jambul
Noix de coco
Noix de coco vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
24,23 g  
8
Fibre
0,60 g  
99+
9,00 g  
2
Sucre
14,00 g  
13
6,23 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
3,33 g  
2
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,22  
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5
Graisse
0,23 g  
32
33,49 g  
1
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Fer à repasser
1,41 mg  
10
2,43 mg  
4
Sodium
26,20 mg  
3
20,00 mg  
5
Calcium
11,65 mg  
32
14,00 mg  
28
Magnésium
35,00 mg  
3
32,00 mg  
4
Zinc
0,09 mg  
24
1,10 mg  
2
Phosphore
15,60 mg  
30
113,00 mg  
1
Manganèse
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3
Sélénium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2
Teneur en eau
84,75 g  
40
47,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,97 g  
8
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