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Noix de coco vs Jambul Nutrition

Noix de coco
Jambul
Jambul vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
24,23 g  
8
14,00 g  
32
Fibre
9,00 g  
2
0,60 g  
99+
Sucre
6,23 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
3,33 g  
2
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
12,10 mg  
5
8,60 mg  
10
Graisse
33,49 g  
1
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg  
12
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,43 mg  
4
1,41 mg  
10
Sodium
20,00 mg  
5
26,20 mg  
3
Calcium
14,00 mg  
28
11,65 mg  
32
Magnésium
32,00 mg  
4
35,00 mg  
3
Zinc
1,10 mg  
2
0,09 mg  
24
Phosphore
113,00 mg  
1
15,60 mg  
30
Manganèse
1,50 mg  
2
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,44 mg  
3
0,02 mg  
99+
Sélénium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26
Teneur en eau
47,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cendre
0,97 g  
8
0,50 g  
27
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