Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Orzech Kokosowy Żywienie


Orzech Kokosowy vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
24,23 g   
8

Włókno
0,60 g   
39
9,00 g   
2

Cukier
Niedostępne   
6,23 g   
99+

Białko
1,00 g   
26
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg   
99+
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,20 mcg   
34

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
12,10 mg   
4

Sadło
0,23 g   
32
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Żelazo
1,41 mg   
10
2,43 mg   
4

Sód
26,20 mg   
3
20,00 mg   
5

Wapń
11,65 mg   
31
14,00 mg   
27

Magnez
35,00 mg   
3
32,00 mg   
4

Cynk
Niedostępne   
1,10 mg   
2

Fosfor
15,60 mg   
30
113,00 mg   
1

Mangan
Niedostępne   
1,50 mg   
2

Miedź
Niedostępne   
0,44 mg   
3

Selen
Niedostępne   
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
84,75 g   
38
47,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,97 g   
8

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce