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Jambul vs Coco Nutrición

Jambul
Coco
Coco vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
24,23 g  
8
Fibra
0,60 g  
99+
9,00 g  
2
Azúcar
14,00 g  
13
6,23 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
3,33 g  
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5
Grasa
0,23 g  
32
33,49 g  
1
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Hierro
1,41 mg  
10
2,43 mg  
4
Sodio
26,20 mg  
3
20,00 mg  
5
Calcio
11,65 mg  
32
14,00 mg  
28
Magnesio
35,00 mg  
3
32,00 mg  
4
Zinc
0,09 mg  
24
1,10 mg  
2
Fósforo
15,60 mg  
30
113,00 mg  
1
Manganeso
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cobre
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2
Contenido de Agua
84,75 g  
40
47,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,97 g  
8
Calorías >>
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