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Jambul vs Coco


Coco vs Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
24,23 g  
8

Fibra
0,60 g  
99+
9,00 g  
2

Azúcar
14,00 g  
13
6,23 g  
99+

Proteína
1,00 g  
26
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5

Grasa
0,23 g  
32
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
1,41 mg  
10
2,43 mg  
4

Sodio
26,20 mg  
3
20,00 mg  
5

Calcio
11,65 mg  
32
14,00 mg  
28

Magnesio
35,00 mg  
3
32,00 mg  
4

Zinc
0,09 mg  
24
1,10 mg  
2

Fósforo
15,60 mg  
30
113,00 mg  
1

Manganeso
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
84,75 g  
40
47,00 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Monzón, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Púrpura  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Astringente, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6.5-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Indonesia  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
-  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Myrtales  
Arecales  

Familia
Myrtaceae  
Arecaceae  

Género
Syzygium  
Cocos  

Especies
S. cumini  
C. nucifera  

Grupo Genérico
-  
Arecaceae  

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