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Confronto Frutta


Jambul contro Cocco


Cocco contro Jambul


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,00 g   
32
24,23 g   
8

Fibra
0,60 g   
39
9,00 g   
2

Zucchero
Non Disponibile   
6,23 g   
99+

Proteina
1,00 g   
26
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4

Grasso
0,23 g   
32
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
55,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
1,41 mg   
10
2,43 mg   
4

Sodio
26,20 mg   
3
20,00 mg   
5

Calcio
11,65 mg   
31
14,00 mg   
27

Magnesio
35,00 mg   
3
32,00 mg   
4

Zinco
Non Disponibile   
1,10 mg   
2

Fosforo
15,60 mg   
30
113,00 mg   
1

Manganese
Non Disponibile   
1,50 mg   
2

Rame
Non Disponibile   
0,44 mg   
3

Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
47,00 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
80,00 kcal   
13
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
300,00 kcal   
18
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Monsone, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Ram Jarnun e Paras   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Magenta, Porpora   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Porpora   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Astringente, Dolce   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6.5-7.5   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Indonesia   

Altri Paesi
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Syzygium cumini   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Eugenia cumini   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Myrtales   
Arecales   

Famiglia
Myrtaceae   
Arecaceae   

Genus
Syzygium   
Cocos   

Specie
S. cumini   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Arecaceae   

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