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Cocco contro Mirtilli Nutrizione

Cocco
Mirtilli
Mirtilli contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
12,20 g   
39
Fibra
9,00 g   
2
4,60 g   
12
Zucchero
6,23 g   
99+
4,04 g   
99+
Proteina
3,33 g   
2
0,39 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
1,00 mcg   
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
13,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
1,20 mg   
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
5,10 mcg   
14
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Colina
12,10 mg   
4
5,50 mg   
23
Grasso
33,49 g   
1
0,13 g   
40
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
85,00 mg   
99+
Ferro
2,43 mg   
4
0,25 mg   
40
Sodio
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18
Calcio
14,00 mg   
27
8,00 mg   
37
Magnesio
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29
Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Fosforo
113,00 mg   
1
13,00 mg   
33
Manganese
1,50 mg   
2
0,36 mg   
11
Rame
0,44 mg   
3
0,06 mg   
36
Selenio
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
366,00 mg   
4
33,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
87,13 g   
25
Cenere
0,97 g   
8
0,20 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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