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Mirtilli contro Cocco Nutrizione

Mirtilli
Cocco
Cocco contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
24,23 g   
8
Fibra
4,60 g   
12
9,00 g   
2
Zucchero
4,04 g   
99+
6,23 g   
99+
Proteina
0,39 g   
99+
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,20 mcg   
34
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Colina
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4
Grasso
0,13 g   
40
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4
Sodio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calcio
8,00 mg   
37
14,00 mg   
27
Magnesio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosforo
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1
Manganese
0,36 mg   
11
1,50 mg   
2
Rame
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3
Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
33,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
47,00 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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