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Confronto Frutta


Mirtilli contro Cocco


Cocco contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
24,23 g  
8

Fibra
4,60 g  
12
9,00 g  
2

Zucchero
4,04 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,39 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Grasso
0,13 g  
40
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
8,00 mg  
38
14,00 mg  
28

Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosforo
13,00 mg  
33
113,00 mg  
1

Manganese
0,36 mg  
14
1,50 mg  
2

Rame
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
47,00 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Amaro, Crostata  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Nord America  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Indonesia  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Ericales  
Arecales  

Famiglia
Ericaceae  
Arecaceae  

Genus
Vaccinium  
Cocos  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Brughiera  
Arecaceae  

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