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Confronto Frutta


Cocco contro Mirtilli


Mirtilli contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
12,20 g   
39

Fibra
9,00 g   
2
4,60 g   
12

Zucchero
6,23 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteina
3,33 g   
2
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Colina
12,10 mg   
4
5,50 mg   
23

Grasso
33,49 g   
1
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
85,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,25 mg   
40

Sodio
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Calcio
14,00 mg   
27
8,00 mg   
37

Magnesio
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29

Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fosforo
113,00 mg   
1
13,00 mg   
33

Manganese
1,50 mg   
2
0,36 mg   
11

Rame
0,44 mg   
3
0,06 mg   
36

Selenio
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
366,00 mg   
4
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
87,13 g   
25

Cenere
0,97 g   
8
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Amaro, Crostata   

Origine
America, India   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
3.5-8.5   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Filippine   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Ericales   

Famiglia
Arecaceae   
Ericaceae   

Genus
Cocos   
Vaccinium   

Specie
C. nucifera   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Brughiera   

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