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Airela vs Côco


Côco vs Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
24,23 g  
8

Fibra
4,60 g  
12
9,00 g  
2

Açucar
4,04 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,39 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Gordo
0,13 g  
40
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4

Sódio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Cálcio
8,00 mg  
38
14,00 mg  
28

Magnésio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
13,00 mg  
33
113,00 mg  
1

Manganês
0,36 mg  
14
1,50 mg  
2

Cobre
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
33,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Teor de água
87,13 g  
27
47,00 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Amargo, Tarte  
Suculento, Adocicado  

Origem
América do Norte  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
4.5-5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Indonésia  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Ericales  
Arecales  

Família
Ericaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vaccinium  
Cocos  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
C. nucifera  

Grupo genérico
Charneca  
Arecaceae  

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