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Côco e Pimentão verde


Pimentão verde e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
4,64 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
1,80 g  
30

Açucar
6,23 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Choline
12,10 mg  
5
5,50 mg  
27

Gordo
33,49 g  
1
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
175,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,34 mg  
32

Sódio
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Cálcio
14,00 mg  
28
10,00 mg  
35

Magnésio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinco
1,10 mg  
2
0,13 mg  
20

Fósforo
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25

Manganês
1,50 mg  
2
0,12 mg  
31

Cobre
0,44 mg  
3
0,07 mg  
34

Selênio
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
366,00 mg  
4
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Teor de água
47,00 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,97 g  
8
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Crispy  
Crispy  

Gosto
Suculento, Adocicado  
-  

Origem
América, Índia  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Greda  

O pH do solo
3.5-8.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
China  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Alismidae  

Ordem
Arecales  
Solanales  

Família
Arecaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cocos  
Capsicum  

Espécies
C. nucifera  
C. annum  

Grupo genérico
Arecaceae  
-  

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