Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Airela e Côco


Côco e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
24,23 g   
8

Fibra
4,60 g   
12
9,00 g   
2

Açucar
4,04 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4

Gordo
0,13 g   
40
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4

Sódio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Cálcio
8,00 mg   
37
14,00 mg   
27

Magnésio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fósforo
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1

Manganês
0,36 mg   
11
1,50 mg   
2

Cobre
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3

Selênio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
33,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
87,13 g   
25
47,00 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
42,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
151,00 kcal   
2
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal   
26
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
164,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Amargo, Tarte   
Suculento, Adocicado   

Origem
América do Norte   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
4.5-5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Indonésia   

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Ericales   
Arecales   

Família
Ericaceae   
Arecaceae   

Gênero
Vaccinium   
Cocos   

Espécies
Vaccinium Macrocarpon   
C. nucifera   

Grupo genérico
Charneca   
Arecaceae   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria