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Canneberge vs Noix de coco Nutrition
f
Canneberge
Noix de coco
Noix de coco vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
24,23 g
8
Fibre
4,60 g
12
9,00 g
2
Sucre
4,04 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
0,39 g
99+
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
12,10 mg
4
Graisse
0,13 g
40
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,25 mg
40
2,43 mg
4
Sodium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
8,00 mg
37
14,00 mg
27
Magnésium
6,00 mg
29
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Phosphore
13,00 mg
33
113,00 mg
1
Manganèse
0,36 mg
11
1,50 mg
2
Cuivre
0,06 mg
36
0,44 mg
3
Sélénium
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Oméga 6s
33,00 mg
99+
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
87,13 g
25
47,00 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,97 g
8
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