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Noix de coco vs Pomélo Nutrition

Noix de coco
Pomélo
Pomélo vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
24,23 g  
8
9,62 g  
99+
Fibre
9,00 g  
2
1,00 g  
38
Sucre
6,23 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
3,33 g  
2
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2
Graisse
33,49 g  
1
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg  
12
216,00 mg  
34
Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,11 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calcium
14,00 mg  
28
4,00 mg  
99+
Magnésium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zinc
1,10 mg  
2
0,08 mg  
25
Phosphore
113,00 mg  
1
17,00 mg  
28
Manganèse
1,50 mg  
2
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+
Sélénium
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Oméga 6s
366,00 mg  
4
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6
Teneur en eau
47,00 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,97 g  
8
0,50 g  
27
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