Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Pomelo Nutrisi

Kelapa
Pomelo
Pomelo vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
9,62 g  
99+
Serat
9,00 g  
2
1,00 g  
38
Gula
6,23 g  
99+
8,40 g  
39
protein
3,33 g  
2
0,76 g  
38
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2
Lemak
33,49 g  
1
0,04 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
216,00 mg  
34
Besi
2,43 mg  
4
0,11 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Kalsium
14,00 mg  
28
4,00 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Seng
1,10 mg  
2
0,08 mg  
25
Fosfor
113,00 mg  
1
17,00 mg  
28
manggan
1,50 mg  
2
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+
selenium
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
6s Omega
366,00 mg  
4
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6
Kandungan air
47,00 g  
99+
89,10 g  
16
Abu
0,97 g  
8
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!