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Pomélo vs Kumquat Nutrition

Pomélo
Kumquat
Kumquat vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
15,90 g  
21
Fibre
1,00 g  
38
6,50 g  
6
Sucre
8,40 g  
39
9,36 g  
32
Protéine
0,76 g  
38
1,88 g  
11
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
129,00 mcg  
11
Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Graisse
0,04 g  
99+
0,86 g  
8
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
486,00 mg  
6
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcium
4,00 mg  
99+
62,00 mg  
3
Magnésium
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zinc
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Phosphore
17,00 mg  
28
19,00 mg  
26
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
23
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
47,00 mg  
18
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
13,00 mg  
15
Teneur en eau
89,10 g  
16
80,80 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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