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Confronto Frutta

Pomelo contro Kumquat Nutrizione


Pomelo
Kumquat
Kumquat contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
15,90 g   
21
Fibra
1,00 g   
36
6,50 g   
6
Zucchero
Non Disponibile   
9,36 g   
25
Proteina
0,76 g   
38
1,88 g   
11
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10
Grasso
0,04 g   
99+
0,86 g   
8
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
486,00 mg   
6
Ferro
0,11 mg   
99+
0,86 mg   
14
Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calcio
4,00 mg   
99+
62,00 mg   
3
Magnesio
6,00 mg   
29
20,00 mg   
14
Zinco
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16
Fosforo
17,00 mg   
28
19,00 mg   
26
Manganese
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24
Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
23
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
47,00 mg   
16
Omega 6s
Non Disponibile   
124,00 mg   
15
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
80,80 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorie >>
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