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Pomelo contro Kumquat Nutrizione

Pomelo
Kumquat
Kumquat contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
15,90 g  
21
Fibra
1,00 g  
38
6,50 g  
6
Zucchero
8,40 g  
39
9,36 g  
32
Proteina
0,76 g  
38
1,88 g  
11
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
43,90 mg  
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11
Colina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Grasso
0,04 g  
99+
0,86 g  
8
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
486,00 mg  
6
Ferro
0,11 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcio
4,00 mg  
99+
62,00 mg  
3
Magnesio
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zinco
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16
Fosforo
17,00 mg  
28
19,00 mg  
26
Manganese
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
28
Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
23
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
47,00 mg  
18
Omega 6s
30,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
13,00 mg  
15
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
80,80 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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