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Kumquat contro Pomelo Nutrizione

Kumquat
Pomelo
Pomelo contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
9,62 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
1,00 g  
38
Zucchero
9,36 g  
32
8,40 g  
39
Proteina
1,88 g  
11
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Colina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Grasso
0,86 g  
8
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
216,00 mg  
34
Ferro
0,86 mg  
14
0,11 mg  
99+
Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcio
62,00 mg  
3
4,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
14
6,00 mg  
29
Zinco
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25
Fosforo
19,00 mg  
26
17,00 mg  
28
Manganese
0,14 mg  
28
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
12,00 mg  
32
Omega 6s
124,00 mg  
15
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
89,10 g  
16
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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