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 Confronto Frutta

Pomelo contro Cachi Giapponese Nutrizione

Pomelo
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
1,00 g   
36
3,60 g   
17
Zucchero
Non Disponibile   
12,53 g   
14
Proteina
0,76 g   
38
0,58 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
159,00 mcg   
6
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
834,00 mcg   
1
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,04 g   
99+
0,19 g   
34
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
161,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
8,00 mg   
37
Magnesio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zinco
0,08 mg   
25
0,11 mg   
22
Fosforo
17,00 mg   
28
17,00 mg   
28
Manganese
0,02 mg   
99+
0,36 mg   
12
Rame
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
17
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
4,00 mg   
34
Omega 6s
Non Disponibile   
39,00 mg   
38
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
80,32 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calorie >>
<< Benefici

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