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Pomélo vs Jujube Nutrition

Pomélo
Jujube
Jujube vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
20,23 g  
12
Fibre
1,00 g  
38
1,00 g  
38
Sucre
8,40 g  
39
19,00 g  
6
Protéine
0,76 g  
38
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
69,00 mg  
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,90 mcg  
34
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8
Graisse
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
250,00 mg  
27
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28
Phosphore
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Teneur en eau
89,10 g  
16
77,86 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,51 g  
26
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