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 Confronto Frutta

Pomelo contro Giuggiola Nutrizione

Pomelo
Giuggiola
Giuggiola contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
20,23 g  
12
Fibra
1,00 g  
38
1,00 g  
38
Zucchero
8,40 g  
39
19,00 g  
6
Proteina
0,76 g  
38
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
69,00 mg  
9
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,90 mcg  
34
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8
Grasso
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
250,00 mg  
27
Ferro
0,11 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28
Fosforo
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
77,86 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,51 g  
26
Calorie >>
<< Benefici

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