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pomelo vs Jujube Nutrition

pomelo
Jujube
Jujube vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
20,23 g  
12
Vezel
1,00 g  
38
1,00 g  
38
Suiker
8,40 g  
39
19,00 g  
6
Eiwit
0,76 g  
38
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
69,00 mg  
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,90 mcg  
34
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
-  
choline
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8
Dik
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
250,00 mg  
27
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,48 mg  
26
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28
Fosfor
17,00 mg  
28
23,00 mg  
22
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
38
Koper
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Water inhoud
89,10 g  
16
77,86 g  
99+
As
0,50 g  
27
0,51 g  
26
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