Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs Nucă de cocos Nutriție

Merisor
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
24,23 g   
8
Fibră
4,60 g   
12
9,00 g   
2
Zahăr
4,04 g   
99+
6,23 g   
99+
Proteină
0,39 g   
99+
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
14
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg   
34
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
colină
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4
Gras
0,13 g   
40
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4
Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calciu
8,00 mg   
37
14,00 mg   
27
Magneziu
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1
Mangan
0,36 mg   
11
1,50 mg   
2
Cupru
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3
Seleniu
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
6s omega
33,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
87,13 g   
25
47,00 g   
99+
Frasin
0,20 g   
99+
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!