Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs Nucă de cocos Nutriție

Merisor
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
24,23 g  
8
Fibră
4,60 g  
12
9,00 g  
2
Zahăr
4,04 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteină
0,39 g  
99+
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
16
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg  
34
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
colină
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5
Gras
0,13 g  
40
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Fier
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4
Sodiu
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calciu
8,00 mg  
38
14,00 mg  
28
Magneziu
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
13,00 mg  
33
113,00 mg  
1
Mangan
0,36 mg  
14
1,50 mg  
2
Cupru
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3
Seleniu
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s omega
33,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Continut de apa
87,13 g  
27
47,00 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!