Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Ardei gras verde Nutriție

Nucă de cocos
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
4,64 g   
99+
Fibră
9,00 g   
2
1,80 g   
28
Zahăr
6,23 g   
99+
2,40 g   
99+
Proteină
3,33 g   
2
0,86 g   
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,20   
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
10,00 mcg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
7,40 mcg   
11
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3
colină
12,10 mg   
4
5,50 mg   
23
Gras
33,49 g   
1
0,17 g   
36
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
175,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,34 mg   
32
Sodiu
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17
Calciu
14,00 mg   
27
10,00 mg   
34
Magneziu
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinc
1,10 mg   
2
0,13 mg   
20
Fosfor
113,00 mg   
1
20,00 mg   
25
Mangan
1,50 mg   
2
0,12 mg   
27
Cupru
0,44 mg   
3
0,07 mg   
34
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s omega
366,00 mg   
4
54,00 mg   
30
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
9,00 mg   
9
Continut de apa
47,00 g   
99+
93,90 g   
4
Frasin
0,97 g   
8
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!