Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Cranberi Nutrisi

Kelapa
Cranberi
Cranberi vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
12,20 g  
39
Serat
9,00 g  
2
4,60 g  
12
Gula
6,23 g  
99+
4,04 g  
99+
protein
3,33 g  
2
0,39 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
1,00 mcg  
34
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
5,10 mcg  
15
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
kolin
12,10 mg  
5
5,50 mg  
27
Lemak
33,49 g  
1
0,13 g  
40
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
85,00 mg  
99+
Besi
2,43 mg  
4
0,25 mg  
40
Sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18
Kalsium
14,00 mg  
28
8,00 mg  
38
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Seng
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
13,00 mg  
33
manggan
1,50 mg  
2
0,36 mg  
14
Tembaga
0,44 mg  
3
0,06 mg  
36
selenium
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s Omega
366,00 mg  
4
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16
Kandungan air
47,00 g  
99+
87,13 g  
27
Abu
0,97 g  
8
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!