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Olive vs Fraise Nutrition

Olive
Fraise
Fraise vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
2,00 g  
28
Sucre
0,54 g  
99+
4,89 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
0,67 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
26,00 mcg  
30
Choline
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25
Graisse
15,32 g  
2
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,41 mg  
28
Sodium
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcium
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26
Magnésium
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22
Zinc
0,04 mg  
29
0,14 mg  
19
Phosphore
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13
Cuivre
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
90,00 mg  
21
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Teneur en eau
75,28 g  
99+
90,95 g  
9
Cendre
4,53 g  
2
0,40 g  
34
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