Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka vs Truskawka Żywienie


Truskawka vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
7,68 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
2,00 g   
26

Cukier
0,54 g   
99+
4,89 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27

Cholina
14,20 mg   
1
5,70 mg   
21

Sadło
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
0,41 mg   
28

Sód
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Wapń
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

Magnez
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Cynk
0,04 mg   
29
0,14 mg   
19

Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Mangan
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
10

Miedź
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
65,00 mg   
12

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
90,95 g   
8

Popiół
4,53 g   
2
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce