Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
24,23 g   
8

Włókno
2,00 g   
26
9,00 g   
2

Cukier
4,89 g   
99+
6,23 g   
99+

Białko
0,67 g   
99+
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,20 mcg   
34

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
5,70 mg   
21
12,10 mg   
4

Sadło
0,30 g   
28
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Żelazo
0,41 mg   
28
2,43 mg   
4

Sód
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Wapń
16,00 mg   
25
14,00 mg   
27

Magnez
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

Cynk
0,14 mg   
19
1,10 mg   
2

Fosfor
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1

Mangan
0,39 mg   
10
1,50 mg   
2

Miedź
0,05 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
90,00 mg   
21
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
90,95 g   
8
47,00 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
354,00 kcal   
1

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
660,00 kcal   
3

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
443,00 kcal   
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
Niedostępne   
298,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkawy   

Pochodzenie
Europa   
Ameryka, Indie   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina, Piasek   

pH Gleby
6-6.5   
3.5-8.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Gorąco, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indonezja   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Filipiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Cocos nucifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Rosales   
Arecales   

Rodzina
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Fragaria   
Cocos   

Gatunki
F. ananassa   
C. nucifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Arecaceae   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce