Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
2,00 g  
28
9,00 g  
2

Cukier
4,89 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
0,67 g  
99+
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
5,70 mg  
25
12,10 mg  
5

Sadło
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,41 mg  
28
2,43 mg  
4

Sód
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Wapń
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28

Magnez
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Cynk
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2

Fosfor
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1

Mangan
0,39 mg  
13
1,50 mg  
2

Miedź
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selen
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
90,95 g  
9
47,00 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Europa  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indonezja  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Cocos nucifera  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Fragaria  
Cocos  

Gatunki
F. ananassa  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce