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Fresa y Coco


Coco y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,00 g  
28
9,00 g  
2

Azúcar
4,89 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
12,10 mg  
5

Grasa
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,41 mg  
28
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
16,00 mg  
26
14,00 mg  
28

Magnesio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Zinc
0,14 mg  
19
1,10 mg  
2

Fósforo
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1

Manganeso
0,39 mg  
13
1,50 mg  
2

Cobre
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
90,95 g  
9
47,00 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Agrio - Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Europa  
América, India  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6-6.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Indonesia  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Fragaria  
Cocos  

Especies
F. ananassa  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Arecaceae  

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