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Lychee vs Durian Nutrición


Durian vs Lychee Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
16,53 g   
19
27,09 g   
7

Fibra
1,30 g   
33
3,80 g   
15

Azúcar
15,23 g   
8
No disponible   

Proteína
0,83 g   
35
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg   
7
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
7,10 mg   
14
No disponible   

Grasa
0,44 g   
20
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Hierro
0,13 mg   
99+
0,43 mg   
27

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5

Zinc
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10

Fósforo
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14

Cobre
0,15 mg   
11
0,21 mg   
6

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
67,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,76 g   
99+
65,00 g   
99+

Ceniza
0,44 g   
30
1,12 g   
7

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