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Confronto Frutta

Litchi contro Durian Nutrizione


Litchi
Durian
Durian contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
27,09 g   
7
Fibra
1,30 g   
33
3,80 g   
15
Zucchero
15,23 g   
8
Non Disponibile   
Proteina
0,83 g   
35
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,10 mg   
14
Non Disponibile   
Grasso
0,44 g   
20
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,13 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Fosforo
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9
Manganese
0,06 mg   
99+
0,33 mg   
14
Rame
0,15 mg   
11
0,21 mg   
6
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
Omega 6s
67,00 mg   
27
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,44 g   
30
1,12 g   
7
Calorie >>
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