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Aceituna y Guayaba


Guayaba y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
3,30 g  
19
5,40 g  
8

Azúcar
0,54 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,03 g  
24
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
15,32 g  
2
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Hierro
0,49 mg  
25
0,26 mg  
39

Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcio
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24

Magnesio
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zinc
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12

Fósforo
4,00 mg  
99+
40,00 mg  
8

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,12 mg  
16
0,23 mg  
5

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
112,00 mg  
6

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+

Ceniza
4,53 g  
2
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
-  
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Amargo  
Agridulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
7-8  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Italia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Psidium guajava  

Sinónimo
Olea europaea  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Lamiales  
Myrtales  

Familia
Oleaceae  
Myrtaceae  

Género
Olea  
Psidium  

Especies
O. europaea  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Aceituna  
Mirto  

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