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Olive und Guava


Guava und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
14,30 g  
30

Faser
3,30 g  
19
5,40 g  
8

Zucker
0,54 g  
99+
8,90 g  
37

Eiweiß
1,03 g  
24
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
15,32 g  
2
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Eisen
0,49 mg  
25
0,26 mg  
39

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalzium
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24

Magnesium
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zink
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12

Phosphor
4,00 mg  
99+
40,00 mg  
8

Mangan
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Kupfer
0,12 mg  
16
0,23 mg  
5

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
112,00 mg  
6

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8

Wassergehalt
75,28 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
4,53 G  
2
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
-  
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Bitter  
Süß-sauer  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
7-8  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada  

Top Exporteur
Italien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Guave  

Synonym
Olea europaea  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Myrtales  

Familie
Oleaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Olea  
Psidium  

Spezies
O. europaea  
Guave  

Gattungsgruppe
Olive  
Myrte  

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