Olijf en guava
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval
Allergie
allergiesymptomen
NA
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
14,30 g
30
Vezel
3,30 g
18
5,40 g
8
Suiker
0,54 g
99+
8,90 g
30
Eiwit
1,03 g
24
2,50 g
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,18
9
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
49,00 mcg
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Dik
15,32 g
2
0,95 g
7
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
417,00 mg
10
Ijzer
0,49 mg
25
0,26 mg
39
Natrium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
18,00 mg
23
Magnesium
11,00 mg
24
22,00 mg
11
Zink
0,04 mg
29
0,23 mg
12
Fosfor
4,00 mg
99+
40,00 mg
8
Mangaan
0,00 mg
99+
0,15 mg
21
Koper
0,12 mg
16
0,23 mg
5
Selenium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
112,00 mg
6
Omega 6s
1.215,00 mg
2
288,00 mg
5
sterolen
Water inhoud
75,28 g
99+
80,80 g
99+
As
4,53 g
2
1,40 g
5
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
68,00 kcal
15
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
325,00 kcal
13
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
57,00 kcal
19
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
55,00 kcal
25
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
240,00 kcal
21
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
340,00 kcal
11
Kenmerken
Type
boom fruit
boom fruit, Tropisch
Seizoen
Lente, Zomer
Alle seizoenen
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Groen, Roze, Geel
Inside Color
Bruin
Wit
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
Crispy
Smaak
Bitter
Zoetzuur
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Leem, Rotsachtig, zanderig
pH van de bodem
7-8
4.5-7
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Zonnig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
Indië
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Canada
Top exporteur
Italië
Indië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
guave
Synoniem
niet beschikbaar
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Lamiales
myrtales
Familie
Oleaceae
Myrtaceae
Geslacht
Olea
catteianum
species
O. europaea
guave
Generic Group
Olijf
Mirte
