Huis
Vergelijk Fruits


guava en Olijf


Olijf en guava


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
14,30 g   
30
3,84 g   
99+

Vezel
5,40 g   
8
3,30 g   
18

Suiker
8,90 g   
30
0,54 g   
99+

Eiwit
2,50 g   
5
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18   
9
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg   
16
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg   
7
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

lycopeen
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Dik
0,95 g   
7
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
417,00 mg   
10
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,26 mg   
39
0,49 mg   
25

Natrium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcium
18,00 mg   
23
52,00 mg   
5

Magnesium
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zink
0,23 mg   
12
0,04 mg   
29

Fosfor
40,00 mg   
8
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,15 mg   
21
0,00 mg   
99+

Koper
0,23 mg   
5
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
112,00 mg   
6
92,00 mg   
8

Omega 6s
288,00 mg   
5
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
80,80 g   
99+
75,28 g   
99+

As
1,40 g   
5
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
68,00 kcal   
15
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal   
19
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
55,00 kcal   
25
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
240,00 kcal   
21
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
340,00 kcal   
11
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch   
boom fruit   

Seizoen
Alle seizoenen   
Lente, Zomer   

rassen
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Groen, Roze, Geel   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Wit   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Crispy   
Vlezig   

Smaak
Zoetzuur   
Bitter   

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Rotsachtig, zanderig   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
4.5-7   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Zonnig   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Indië   
Spanje   

Andere landen
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Canada   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Indië   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
guave   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
myrtales   
Lamiales   

Familie
Myrtaceae   
Oleaceae   

Geslacht
catteianum   
Olea   

species
guave   
O. europaea   

Generic Group
Mirte   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits