Huis
Vergelijk Fruits


guava en Olijf


Olijf en guava


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  
NA  

Bijwerkingen
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,30 g  
30
3,84 g  
99+

Vezel
5,40 g  
8
3,30 g  
18

Suiker
8,90 g  
30
0,54 g  
99+

Eiwit
2,50 g  
5
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
16
20,00 mcg  
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
6
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
15
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
1,40 mcg  
28

lycopeen
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2

choline
7,60 mg  
13
14,20 mg  
1

Dik
0,95 g  
7
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,26 mg  
39
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcium
18,00 mg  
23
52,00 mg  
5

Magnesium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zink
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29

Fosfor
40,00 mg  
8
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,15 mg  
21
0,00 mg  
99+

Koper
0,23 mg  
5
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
92,00 mg  
8

Omega 6s
288,00 mg  
5
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

Water inhoud
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+

As
1,40 g  
5
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
68,00 kcal  
15
115,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
19
119,00 kcal  
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
55,00 kcal  
25
60,00 kcal  
22

Calorieën in Jam
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
340,00 kcal  
11
240,00 kcal  
38

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Roze, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Wit  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Zoetzuur  
Bitter  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Rotsachtig, zanderig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
Character length exceed error  
Character length exceed error  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Spanje  

Andere landen
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Canada  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
guave  
Olea europaea  

Synoniem
niet beschikbaar  
niet beschikbaar  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
Lamiales  

Familie
Myrtaceae  
Oleaceae  

Geslacht
catteianum  
Olea  

species
guave  
O. europaea  

Generic Group
Mirte  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits