Goiaba e Azeitona
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
NA
Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,30 g
30
3,84 g
99+
Fibra
5,40 g
8
3,30 g
18
Açucar
8,90 g
30
0,54 g
99+
Proteína
2,50 g
5
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,18
9
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg
16
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg
6
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg
3
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
1,40 mcg
28
Licopeno
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gordo
0,95 g
7
15,32 g
2
Minerais
Potássio
417,00 mg
10
42,00 mg
99+
Ferro
0,26 mg
39
0,49 mg
25
Sódio
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Cálcio
18,00 mg
23
52,00 mg
5
Magnésio
22,00 mg
11
11,00 mg
24
Zinco
0,23 mg
12
0,04 mg
29
Fósforo
40,00 mg
8
4,00 mg
99+
Manganês
0,15 mg
21
0,00 mg
99+
Cobre
0,23 mg
5
0,12 mg
16
Selênio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
112,00 mg
6
92,00 mg
8
6s Omega
288,00 mg
5
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
80,80 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
1,40 g
5
4,53 g
2
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal
15
115,00 kcal
5
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
325,00 kcal
13
467,00 kcal
4
Calorias em Canned Form
57,00 kcal
19
119,00 kcal
4
Calorias em alimentos
Calorias no suco
55,00 kcal
25
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
240,00 kcal
21
200,00 kcal
26
Calorias em Pie
340,00 kcal
11
240,00 kcal
38
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Primavera, Verão
Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Verde, Rosa, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Branco
Castanho
Forma
Redondo
Oval
Textura
Crispy
Carnudo
Gosto
Agridoce
Amargo
Origem
América Central, México, América do Sul
Região do Mediterrâneo Oriental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso
Bem drenado
O pH do solo
4.5-7
7-8
Condições climáticas
Ensolarado
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
- Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
- Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Espanha
Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Top do Importador
Canadá
Estados Unidos da America
Top Exportador
Índia
Itália
Nome científico
Nome botânico
Psidium guajava
Olea europaea
Sinônimo
Não disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Myrtales
Lamiales
Família
Myrtaceae
Oleaceae
Gênero
Psidium
Olea
Espécies
Psidium guajava
O. europaea
Grupo genérico
Murta
Oliva
