Casa
 Comparar Frutas

Goiaba vs Azeitona Nutrição

Goiaba
Azeitona
Azeitona vs Goiaba Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,30 g  
30
3,84 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
3,30 g  
19
Açucar
8,90 g  
37
0,54 g  
99+
Proteína
2,50 g  
5
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gordo
0,95 g  
7
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
417,00 mg  
10
42,00 mg  
99+
Ferro
0,26 mg  
39
0,49 mg  
25
Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1
Cálcio
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5
Magnésio
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24
Zinco
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fósforo
40,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
Manganês
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+
Cobre
0,23 mg  
5
0,12 mg  
16
Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
92,00 mg  
8
6s Omega
288,00 mg  
5
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Teor de água
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Cinza
1,40 g  
5
4,53 g  
2
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!