Acasă
 Fructe si compara

guava vs oliv Nutriție

guava
oliv
oliv vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
3,84 g  
99+
Fibră
5,40 g  
8
3,30 g  
19
Zahăr
8,90 g  
37
0,54 g  
99+
Proteină
2,50 g  
5
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,95 g  
7
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
42,00 mg  
99+
Fier
0,26 mg  
39
0,49 mg  
25
Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calciu
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5
Magneziu
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24
Zinc
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fosfor
40,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
Mangan
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+
Cupru
0,23 mg  
5
0,12 mg  
16
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
92,00 mg  
8
6s omega
288,00 mg  
5
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Continut de apa
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!