Dom
 Porównaj Owoce

Guawa vs Oliwka Żywienie

Guawa
Oliwka
Oliwka vs Guawa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
14,30 g  
30
3,84 g  
99+
Włókno
5,40 g  
8
3,30 g  
19
Cukier
8,90 g  
37
0,54 g  
99+
Białko
2,50 g  
5
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Sadło
0,95 g  
7
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
417,00 mg  
10
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,26 mg  
39
0,49 mg  
25
Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1
Wapń
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5
Magnez
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24
Cynk
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fosfor
40,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
Mangan
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+
Miedź
0,23 mg  
5
0,12 mg  
16
Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
92,00 mg  
8
Omega 6s
288,00 mg  
5
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Popiół
1,40 g  
5
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!