Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs Zaitun Nutrisi

Jambu biji
Zaitun
Zaitun vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,30 g  
30
3,84 g  
99+
Serat
5,40 g  
8
3,30 g  
18
Gula
8,90 g  
30
0,54 g  
99+
protein
2,50 g  
5
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,18  
9
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
16
20,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg  
6
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
15
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
1,40 mcg  
28
lycopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2
kolin
7,60 mg  
13
14,20 mg  
1
Lemak
0,95 g  
7
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
42,00 mg  
99+
Besi
0,26 mg  
39
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
18,00 mg  
23
52,00 mg  
5
Magnesium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24
Seng
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fosfor
40,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
manggan
0,15 mg  
21
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,23 mg  
5
0,12 mg  
16
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
92,00 mg  
8
6s Omega
288,00 mg  
5
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!