Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Jambu biji vs Zaitun Nutrisi

Jambu biji
Zaitun
Zaitun vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,30 g   
30
3,84 g   
99+
Serat
5,40 g   
8
3,30 g   
18
Gula
8,90 g   
30
0,54 g   
99+
protein
2,50 g   
5
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,18   
9
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg   
6
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
14
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg   
3
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
lycopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
kolin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Lemak
0,95 g   
7
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
42,00 mg   
99+
Besi
0,26 mg   
39
0,49 mg   
25
Sodium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Kalsium
18,00 mg   
23
52,00 mg   
5
Magnesium
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24
Seng
0,23 mg   
12
0,04 mg   
29
Fosfor
40,00 mg   
8
4,00 mg   
99+
manggan
0,15 mg   
21
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,23 mg   
5
0,12 mg   
16
selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
92,00 mg   
8
6s Omega
288,00 mg   
5
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!