Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Anggur Nutrisi

Zaitun
Anggur
Anggur vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
18,10 g   
17
Serat
3,30 g   
18
0,90 g   
37
Gula
0,54 g   
99+
15,48 g   
7
protein
1,03 g   
24
0,72 g   
40
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,19 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
14,60 mcg   
7
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
72,00 mcg   
20
kolin
14,20 mg   
1
5,60 mg   
22
Lemak
15,32 g   
2
0,16 g   
37
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
191,00 mg   
39
Besi
0,49 mg   
25
0,36 mg   
31
Sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Kalsium
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34
Magnesium
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28
Seng
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26
Fosfor
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25
manggan
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37
Tembaga
0,12 mg   
16
0,13 mg   
15
selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
11,00 mg   
29
6s Omega
1.215,00 mg   
2
37,00 mg   
39
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14
Kandungan air
75,28 g   
99+
80,50 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!