Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs Anggur Nutrisi
f
Zaitun
Anggur
Anggur vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
18,10 g
17
Serat
3,30 g
18
0,90 g
37
Gula
0,54 g
99+
15,48 g
7
protein
1,03 g
24
0,72 g
40
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,19 mg
30
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
14,60 mcg
7
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
72,00 mcg
20
kolin
14,20 mg
1
5,60 mg
22
Lemak
15,32 g
2
0,16 g
37
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
191,00 mg
39
Besi
0,49 mg
25
0,36 mg
31
Sodium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Kalsium
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnesium
11,00 mg
24
7,00 mg
28
Seng
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fosfor
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
manggan
0,00 mg
99+
0,07 mg
37
Tembaga
0,12 mg
16
0,13 mg
15
selenium
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
11,00 mg
29
6s Omega
1.215,00 mg
2
37,00 mg
39
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
4,00 mg
14
Kandungan air
75,28 g
99+
80,50 g
99+
Abu
4,53 g
2
0,50 g
26
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Markisa
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan kismis
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Anggur dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Anggur dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori