Rumah
 Bandingkan Buah

Anggur vs Kelapa Nutrisi

Anggur
Kelapa
Kelapa vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,10 g  
17
24,23 g  
8
Serat
0,90 g  
39
9,00 g  
2
Gula
15,48 g  
11
6,23 g  
99+
protein
0,72 g  
40
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
kolin
5,60 mg  
26
12,10 mg  
5
Lemak
0,16 g  
37
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
356,00 mg  
12
Besi
0,36 mg  
31
2,43 mg  
4
Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Kalsium
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28
Magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Seng
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosfor
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1
manggan
0,07 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,13 mg  
15
0,44 mg  
3
selenium
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
6s Omega
37,00 mg  
40
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
37,60 mg  
2
Kandungan air
80,50 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!