Rumah
 Bandingkan Buah

Anggur vs Kelapa Nutrisi

Anggur
Kelapa
Kelapa vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,10 g   
17
24,23 g   
8
Serat
0,90 g   
37
9,00 g   
2
Gula
15,48 g   
7
6,23 g   
99+
protein
0,72 g   
40
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg   
33
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36
kolin
5,60 mg   
22
12,10 mg   
4
Lemak
0,16 g   
37
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
356,00 mg   
12
Besi
0,36 mg   
31
2,43 mg   
4
Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Kalsium
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27
Magnesium
7,00 mg   
28
32,00 mg   
4
Seng
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2
Fosfor
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1
manggan
0,07 mg   
37
1,50 mg   
2
Tembaga
0,13 mg   
15
0,44 mg   
3
selenium
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
6s Omega
37,00 mg   
39
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
37,60 mg   
2
Kandungan air
80,50 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!