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Grain de raisin vs Noix de coco Nutrition
f
Grain de raisin
Noix de coco
Noix de coco vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
24,23 g
8
Fibre
0,90 g
39
9,00 g
2
Sucre
15,48 g
11
6,23 g
99+
Protéine
0,72 g
40
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
35
0,24 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,20 mcg
40
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
22
0,00 mcg
40
Choline
5,60 mg
26
12,10 mg
5
Graisse
0,16 g
37
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
191,00 mg
40
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,36 mg
31
2,43 mg
4
Sodium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
10,00 mg
35
14,00 mg
28
Magnésium
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
1,10 mg
2
Phosphore
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Manganèse
0,07 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,13 mg
15
0,44 mg
3
Sélénium
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
33
0,00 mg
99+
Oméga 6s
37,00 mg
40
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
24
37,60 mg
2
Teneur en eau
80,50 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,97 g
8
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