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Noix de coco vs Fraise Nutrition


Fraise vs Noix de coco Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
7,68 g  
99+

Fibre
9,00 g  
2
2,00 g  
28

Sucre
6,23 g  
99+
4,89 g  
99+

Protéine
3,33 g  
2
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Choline
12,10 mg  
5
5,70 mg  
25

Graisse
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,41 mg  
28

Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcium
14,00 mg  
28
16,00 mg  
26

Magnésium
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22

Zinc
1,10 mg  
2
0,14 mg  
19

Phosphore
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21

Manganèse
1,50 mg  
2
0,39 mg  
13

Cuivre
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+

Sélénium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Oméga 6s
366,00 mg  
4
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Teneur en eau
47,00 g  
99+
90,95 g  
9

Cendre
0,97 g  
8
0,40 g  
34

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