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Noix de coco
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
6,73 g
99+
Fibre
9,00 g
2
2,80 g
22
Sucre
6,23 g
99+
3,98 g
99+
Protéine
3,33 g
2
1,04 g
23
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,39 mg
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
12,00 mcg
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
12,10 mg
4
7,60 mg
13
Graisse
33,49 g
1
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
133,00 mg
99+
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,08 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Calcium
14,00 mg
27
3,00 mg
99+
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
1,10 mg
2
0,12 mg
21
Phosphore
113,00 mg
1
12,00 mg
34
Manganèse
1,50 mg
2
0,04 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,14 mg
13
Sélénium
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Oméga 6s
366,00 mg
4
157,00 mg
13
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
Non disponible
Teneur en eau
47,00 g
99+
91,38 g
7
Cendre
0,97 g
8
0,52 g
24
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