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Carambole vs Jujube Nutrition


Jujube vs Carambole Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,73 g   
99+
20,23 g   
12

Fibre
2,80 g   
22
Non disponible   

Sucre
3,98 g   
99+
Non disponible   

Protéine
1,04 g   
23
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg   
39
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg   
8
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg   
23
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg   
24
69,00 mg   
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg   
21
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,33 g   
25
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
133,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,48 mg   
26

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcium
3,00 mg   
99+
21,00 mg   
21

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Phosphore
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cuivre
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Oméga 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
91,38 g   
7
77,86 g   
99+

Cendre
0,52 g   
24
0,51 g   
25

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