Rumah
 Bandingkan Buah

carambola vs jujube Nutrisi

carambola
jujube
jujube vs carambola Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,73 g  
99+
20,23 g  
12
Serat
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Gula
3,98 g  
99+
19,00 g  
6
protein
1,04 g  
23
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
34,40 mg  
24
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
kolin
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8
Lemak
0,33 g  
25
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Besi
0,08 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
3,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22
manggan
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,14 mg  
13
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s Omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Kandungan air
91,38 g  
8
77,86 g  
99+
Abu
0,52 g  
25
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!